Wir schauen auf Begriffe für Genitalien wie Schamlippen, Vulvalippen, Penis oder Vagina und hinterfragen, welche Wörter sich für uns wirklich stimmig anfühlen. Denn bewusste Sexualaufklärung beginnt oft schon bei der Sprache.

Die Folge gibt’s als als Video auf YouTube oder als Blogartikel auf meiner Homepage.

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Einladung zum letzten Frauenretreat

TANTRA MEETS SEXOLOGICAL BODYWORK 18. bis 21. Juni 2026 nahe München

🔥 Lerne 2 Sexological Bodywork Methoden & übe sie in 2er Übungen aneinander

1.) Körper Lust Landkarte erstellen: Finde heraus, WO du WIE GENAU berührt werden willst

2.) Sensilisierung: sensibilisiere taube Körperstellen bzw. erhöhe deine Spür- & Orgasmusfähigkeit

Wenn du also eine erfüllte, vielfältige & genussvolle Sexualität leben willst, ist das Retreat das Richtige für dich 💥

❣️ Redekreise, Austausch & REAL TALK

❣️ Schwesternschaft & Weiblichkeit stärken

❣️ Auszeit vom Alltag & Zeit für Verbindung mit dir selbst

❣️ Geiles Essen, Natur, Seminarurlaub

❣️ Morgenprogramme: Embodiment

❣️ Tanzen, Singen, Natur, Bergpanorama

Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir !

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Außerdem schauen wir uns an, wann Pornografie tatsächlich problematisch werden kann. Wenn der Pornokonsum eines Partners zu unrealistischen Erwartungen an Sex führt, Intimität darunter leidet oder sich heimliches Verhalten entwickelt. Gerade dann ist es wichtig, ehrlich hinzuschauen: Wie viel Porno schauen ist noch okay – & ab wann wird es für die Partnerschaft schwierig?

In dieser Folge teile ich meine Perspektive als Sexualcoach & erkläre, warum Kommunikation in der Partnerschaft der entscheidende Faktor ist. Denn oft geht es weniger um den Pornokonsum, als darum, wie über Sexualität, Bedürfnisse & Unsicherheiten gesprochen wird.

Wenn ihr eure Intimität als Paar stärken und offener über Sexualität sprechen wollt, lade ich euch zu unserem Jahrestraining „Herzberührungen“ ein. Das Training besteht aus drei Modulen - man kann die Module aber auch einzelnd buchen.

JAHRESTRAINING HERZBERÜHRUNG 2026 nahe München (Chiemsee) für Frauen, Männer, Singles, Paare

1. bis 4. Mai | 27. bis 30. Aug | 22. bis 25. Okt

Aktuell suchen wir für das 1. Modul vom 1. bis 4. Mai 2026 noch Singles !!!

Bis zum 28. März gibt es einen Frühbucherrabatt , außerdem könnt ihr ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch mit uns vereinbaren.

Alternative: Tantra Tagesworkshops 18.4.26 in München

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Wenn sich deine Beziehung nur noch nach Alltag anfühlt, wenn Nähe und Sexualität verschwunden sind oder ihr immer wieder über dieselben Themen streitet, taucht irgendwann die Frage auf: Soll ich mich trennen?

In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum viele Paare aneinander vorbei leben, woran man erkennt, ob es „nur eine Phase“ ist – und wann eine Trennung wirklich Sinn macht. Wir teilen persönliche Erfahrungen aus unseren eigenen Beziehungskrisen, sprechen über den Unterschied zwischen Stillstand und Entwicklung und darüber, warum Hoffnung allein keine Beziehung rettet.

Außerdem erzählen wir von Paaren, die kurz vor der Trennung standen und in unseren Retreats durch bewusste Arbeit, ehrliche Kommunikation und Elemente aus Tantra und Paartherapie eine neue Basis gefunden haben – oder eine klare, respektvolle Entscheidung treffen konnten. Wenn ihr merkt, dass eure Partnerschaft gerade wackelt, ist diese Folge für euch. Denn Warten verändert nichts – Bewusstheit schon.

Liebste Grüße Kathrin Ismaier & Christian Schirner

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🔥 Aktuelle Termine 🔥

Tantra Tagesworkshops 18.4.26 in München

JAHRESTRAINING HERZBERÜHRUNG 2026 nahe München (Chiemsee) für Frauen, Männer, Singles, Paare

1. bis 4. Mai | 27. bis 30. Aug | 22. bis 25. Okt

FRAUEN RETREAT: Tantra meets Sexological Bodywork 

18. bis 21. Juni 2026 nahe München

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2 Tantra Tagesworkshops 28.2. und/oder 18.4.26 München: http://www.herzberuehrung.de/tantra-workshop-muenchen/

JAHRESTRAINING HERZBERÜHRUNG 2026 nahe München (Chiemsee)

für Frauen, Männer, Singles, Paare

alle 3 Termine oder einzelnd buchbar in Bayern

1. bis 4. Mai 2026 Modul 1 Selbstannahme

27. bis 30. Aug 2026 Modul 2 MannSein FrauSein

22. bis 25. Okt 2026 Modul 3 Liebe & Sexualität

https://herzberuehrung.de

FRAUEN RETREAT: Tantra meets Sexological Bodywork 

18. bis 21. Juni 2026 nahe München: https://kathrinismaier.de/tantra-meets-sexological-bodywork-frauen-retreat-muenchen/

MÄNNER JAHRESTRAINING "Kreis der Ganzheit" 

14. bis 17. Mai - Entdecke deine Einzigartigkeit

16. bis 19. Juli - Gestalte deine Beziehungen

https://christianschirner.de/maenner-jahrestraining-2026/

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https://herzberuehrung.activehosted.com/f/48

In diesem Fall hier über meine Onlineräume. Wie ging es Frauen mit dem Live Online Kurs "Explore Your Sex" in der Vergangenheit?

Der Kurs startet am 7.10.25 noch ein letztes Mal in eine Live Runde d.h. mit individueller Betreuung von mir & fester Frauengruppe.

6 Online Workshops, 4 Austaschtermine, Telegram Gruppe, professionelle Kursplattform - ein sehr praktischer Kurs!

Buch dir gern ein Kennenlerngespräch und informiere dich auf der Homepage.

Am 2.10.25 gebe ich einen 0€ WORKSHOP namens SPÜRKRAFT, in dem du das Gefühl eines Online Workshops testen kannst. Meld dich jetzt an und sei dabei.

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Was erwartet dich:

• 6 Online Workshops a 3,5 Std.: Expertenwissen, Rederunden, 2er Übungen, Meditationen, Übungen, Schreibaufgaben

• 4 Austauschtermine: Austausch & "Hausaufgaben" miteinander machen

• Eine kleine Frauengruppe, Austausch, Gemeinschaft, Sisterhood

In 2 Wochen geht es los ! Buch dir jetzt noch ein unverbindliches, kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/kennenlerngespräch_kathrin

und meld dich an - Homepage: https://kathrinismaier.de/tantra-sexological-bodywork-live-onlinekurs/

Ich freu mich auf dich!

Kathrin Ismaier

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Denn du erfährst von mir... 

...welche 4 Faktoren Einfluss auf deine sexuelle Spürfähigkeit haben. 

...wie du lernen kannst, dein Denken & Fühlen zu verändern, um mehr sexuellen Genuss einzuladen. 

...wie deine Beziehung zu deinem Sexualpartner dein sexuelles Erleben maßgeblich beeinflussen kann. 

...welche konkreten Tools es gibt, um deinen Körper zu sensibilisieren und deine Spürfähigkeit zu erweitern. 

Wenn du Lust hast, gemeinsam mit 13 anderen tollen Frauen intensiv an deiner sexuellen Spürfähigkeit zu arbeiten, dann sichere dir jetzt noch deinen Platz auf meinem kommenden Tantra meets Sexological Bodywork Frauenretreat vom 10.-13. Juli nahe Berlin. 

Alle Informationen findest du hier. 

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Ich spreche darüber… 

...welche Merkmale und Beziehungsmuster den Vermeider sowie den Verlustängstler jeweils ausmachen. 

...welche Dynamiken entstehen, wenn der Verlustängstler pusht und der Vermeider sich zurückzieht. 

...wie sich diese Dynamiken auf die Sexualität in einer Partnerschaft auswirken können. 

...welche Lösungsansätze es gibt, um sich trotz unterschiedlichem Nähe-Distanz-Bedürfnis verbunden zu fühlen. 

...wie tantrische Rituale euch hierbei unterstützen können. 

Wenn ihr als Paar an eurer Beziehungsdynamik arbeiten möchtet, dann lade ich euch ein, auf einem unserer Retreats 2025 dabei zu sein. Auf unserem Retreat im Juni ("FrauSein & MannSein") haben wir noch 3 Paar-Plätze zu vergeben. Für's Oktober-Retreat ("Liebe & Sexualität") gibt es noch einen letzten Paar-Platz! Alle Informationen findet ihr hier. 

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Ich spreche darüber... 

...warum täglicher Sex nichts darüber aussagt, wie gut eure Partnerschaft ist. 

...wieso häufig die Qualität leidet, wenn wir uns zu sehr auf die Quantität fokussieren. 

...was es bedeuten könnte, wenn du dir sehr häufig Sex wünschst - und wie du mit diesem Bedürfnis umgehen kannst. 

...warum es so etwas wie "normal" und "nicht normal" in der Sexualität nicht gibt. 

Falls ihr als Paar gemeinsam an eurer Sexualität arbeiten möchtet & lernen wollt, diese authentisch und erfüllend für beide zu gestalten, dann lege ich euch unser Tantra Paar Retreat vom 26.-29. Juni 2025 ans Herz. 😉 Wir haben noch 3 Paar-Plätze zu vergeben! Ihr könnt euch gerne bereits jetzt ein kostenloses Kennenlerngespräch mit Christian & mir buchen. Alle Informationen findet ihr hier. 

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Du erfährst von mir... 

...was Erregungsquellen sind und wie sie beeinflussen, zu welchen Personen du dich hingezogen fühlst. 

...was dein ganz persönlicher Anziehungscode über dich & deine Sexualität verrät. 

...welche Fragen du dir stellen kannst, um rauszufinden, wen du heiß findest und warum. 

...wie du das Wissen um deine Erregungsquellen nutzen kannst, um deine Beziehungen positiv zu beeinflussen. 

Wenn du dich näher mit deinen Erregungsquellen & Anziehungscodes beschäftigen möchtest und die Hintergründe deiner Partnerwahl verstehen willst, dann lade ich dich ganz herzlich ein zu meinem Sexocorporel meets Tantra Frauenretreat vom 28.2.-3.3. nahe München. Es gibt noch 2 freie Plätze‼️

Alle Infos findest du hier. 

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Du erfährst von mir... 

...wie du deine lustfördernden und lusthemmenden Faktoren erforschen kannst. 

...welche Fragen du dir stellen kannst, um mehr über deine sexuellen Gewohnheiten herauszufinden. 

...welche Orgasmusmöglichkeiten dir die 4 Phasen des Geschlechtsverkehrs bieten. 

...welche Faktoren beim Untersuchen deiner Lust eine Rolle spielen. 

Wenn du Lust hast, deine Sexualität in einem intensiveren & vor allem persönlicheren Rahmen zu erforschen: Auf meinem brandneuen "Sexocorporel meets Tantra" Retreat habe ich noch wenige freie Plätze zu vergeben! Es findet vom 28.2. bis 3.3. nahe München statt.💥 Mit dem Frühbucher-Rabatt kannst du bis zum 26.01.2025 noch 200€ sparen‼️

Alle Informationen zum Programm und Ablauf findest du hier. 

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💥 Frühbucher-Rabatt noch bis 26.01.2025! 💥

Erlebe ein Retreat, das dein Leben verändern kann. Ein Raum, in dem du dich voll und ganz auf dich selbst konzentrieren kannst: Sexocorporel-Wissen, Tantra erfahren, Gemeinschaft & Austausch, Körperarbeit, Tanzen, Singen, Meditationen, Natur, Sauna vereinen sich zu einer unvergesslichen Erfahrung.

Was Teilnehmerinnen meiner Frauen-Retreats sagen:

✨ „In 5 Tagen hatte ich noch nie so viele Glücksgefühle und Freudentränen.“
✨ „Man fühlt sich in einem emotional sicheren Raum.“
✨ „Ganz viel Wissen, das ich mitnehmen kann in meine Beziehung.“
✨ „Ich konnte wieder in meine Weiblichkeit kommen.“
✨ „Ein unbeschreibliches Erlebnis.“

Sei Teil dieses einzigartigen Erlebnisses mit mir und 14–16 Frauen, die genau wie du offen für Wachstum und neue Erkenntnisse sind.

👉 Alle Infos & Anmeldung:
https://kathrinismaier.de/sexocorporel-tantra-frauen-retreat-muenchen/

👉 Unverbindliches Kennenlerngespräch:
bit.ly/kathrin_frauen

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Das Retreat ist das Richtige für dich, wenn:

• …du dich und deinen Körper mehr spüren willst.

• …du deine sexuelle Biografie besser verstehen möchtest.

• …du verstehen willst, was dich erregt und deine Lust steigert – also was du erotisiert hast.

• …du herausfinden willst, welchen Erregungsmodus du in der Sexualität nutzt.

• …du lernen willst, wie du Körperhaltung und Beckenschaukel nutzen kannst, um deine Erregung zu steigern.

• …du dir in einem geschützten Kreis unter Frauen mal ein paar Tage Zeit nehmen willst, um dich mit dir zu beschäftigen.

• …du Lust auf eine erfüllte, vielfältige und genussvolle Sexualität hast.

Alle Infos findet ihr hier:
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Unverbindliches Kennenlerngespräch: https://bit.ly/kathrin_frauen

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Echte Stimmen von Teilnehmerinnen der Live-Online-Kurse:

✨ „Den Raum zu haben, alles aussprechen zu dürfen, war so wertvoll für mich.“
✨ „Es hat mir total viel gegeben.“
✨ „Das beste Geschenk, das man sich machen kann.“
✨ „Die Themen, die Kathrin angesprochen hat, waren so augenöffnend.“

Der Kurs „Uncover your Desire“ öffnet für 12 Wochen einen geschützten Raum – nur unter Frauen.
Ein Raum, in dem du dich vollkommen authentisch zeigen darfst. Gemeinsam tauchen wir tief in spannende Erkenntnisse über deine Sexualität ein. Wir werden schreiben, fühlen, meditieren, zuhören, teilen und unsere Erfahrungen austauschen. Es wird ein Ort sein, an dem du ganz ehrlich über Sexualität sprechen kannst – und du wirst erkennen: Du bist nicht allein. Viele andere Frauen tragen ähnliche Fragen, Sehnsüchte und Themen in sich.

„Uncover your Desire“ ist für dich, wenn du:

• verstehen willst, was dich erregt und wie du deine Erregung bewusst steuern kannst.

• deine sexuelle Selbstsicherheit stärken möchtest.

• deine persönlichen Anziehungscodes entdecken willst.

• lernen möchtest, wie du als erotisches Geschenk wahrgenommen wirst und verführst.

• dein Lusterleben intensivieren willst, indem du deine Erregungsmuster besser verstehst.

Alle Infos findest du hier:
👉 kathrinismaier.de/tantra-sexocorporel-live-online-kurs

Unverbindliches Kennenlerngespräch:
👉 bit.ly/kathrin_frauen

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Der Kurs Uncover your Desire ist das Richtige für dich, wenn du:

• …verstehen willst, was dich erregt und warum und wie du deine Erregung navigierst.

• …deine sexuelle Selbstsicherheit stärken willst.

• …deine Anziehungscodes kennen lernen willst.

• …als erotisches Geschenk wahrgenommen werden & Verführen lernen willst.

• …dein Lusterleben steigern willst, in dem du dir bewusst über deine Erregungsmuster wirst.

Alle Infos findet ihr hier:
https://kathrinismaier.de/tantra-sexocorporel-live-online-kurs/

Unverbindliches Kennenlerngespräch: https://bit.ly/kathrin_frauen

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In dieser Podcastfolge spreche ich darüber... 

...aus welchen Gründen sich Frauen selbst befriedigen – oder eben nicht. 

...dass es unzählige verschiedene Arten gibt, sich selbst zu befriedigen und dass es spannend ist, die eigenen Muster und Gewohnheiten zu reflektieren. 

...warum aktive Selbstbefriedigung bedeutet, Verantwortung für die eigene Sexualität zu übernehmen. 

...wie dir regelmäßige Masturbation dabei hilft, auch mit Partner*innen eine erfülltere Sexualität zu kreieren. 

Wenn du dir 2025 mehr Zeit  nehmen möchtest, um dich als Frau intensiv mit deiner Sexualität zu beschäftigen, dann lade ich dich ganz herzlich zu meinem 12-Wochen-Onlinekurs "Uncover Your Desire" ein. Die Tore für die Anmeldung sind nochmal vom 27.12. bis 30.12. geöffnet und du hast in diesem Zeitraum die Chance, dir deinen Platz zu sichern! Alle Infos findest du hier.  

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In dieser Podcastfolge erfährst du... 

...aus welchem sehr persönlichen Grund ich begonnen habe, mich mit Tantra zu beschäftigen. 

...was meine sexuellen Muster und Prägungen waren, bevor ich erste Tantra-Erfahrungen machte. 

...welche "Anfängerfehler" ich auf meinen ersten Tantra-Seminaren begangen habe. 

...was die tantrische Lehre ist und warum sie überhaupt nichts mit Sex zu tun hat. 

Wenn du dich im nächsten Jahr selbst auf deine tantrische Reise begeben möchtest, dann hast du bei mir sehr viele Möglichkeiten dazu. 

Ich gebe 3 Frauen-Retreats, leite gemeinsam mit meinem Partner Christian unser erstes Tantra Jahrestraining HERZBERÜHRUNG und starte im Januar meinen neuen Online-Kurs "Uncover Your Desire". Du findest alle Informationen und Anmeldebedingungen hier. 

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Retreats für Singles & Paare:

• NEU! - Herzberührung Jahrestraining: März (Selbstannahme und Selbstliebe), Juni (Mann und Frau Sein), Oktober (Liebe und Sexualität)

  Körper- & Emotionsarbeit, Systemische Arbeit & Aufstellung, Tantra, Sexologie, Sexological Bodywork, Selbstreflexion, Beziehungen stärken, Prägungen verstehen, nährende Begegnungen

  Frauen Retreats:

• NEU! - Sexocorporel meets Tantra Retreat: 28. Feb - 3. März nahe München: Sexuelle Prägungen reflektieren, Lust und Erregung steigern, Anziehungscodes & Erregungsquellen verstehen,  Erregungsmodus kennen lernen & evtl. umlernen bei Blockaden, sexuelle Selbstsicherheit stärken uvm. 

• Tantra meets Sexological Bodywork Retreat: 9. bis 13. Juli nahe Berlin: Lust-Landkarte erstellen (Bodymapping), Sensibilisierung erogener Zonen, Selbstexploration, Orgasmic Meditation, viele Sexological Bodywork Sessions zu Zweit, Rausfinden, wo ich wie genau berührt werden will uvm.

• Tantra Retreat: 30. Okt. - 2. Nov. nahe Berlin: Körperbewusstsein, Bedürfnisse & Grenzen, Sexuelle Dynamik / Muster, Anatomie der Frau, Verbindung zur eigenen Yoni, Selbstexploration, Yoni Malen und achtsame Berührung unter Frauen uvm. 

Live Online Kurs Frauen: 

• NEU! - Uncover Your Desire: 12 Wochen live Online-Kurs ab 21. Januar 2025 – Erregungsmodi kennenlernen, eigene Prägungen reflektieren, seggsuelle Selbstsicherheit stärken, uvm. 

Selbstlerner Online Kurse Frauen: 

• Love and Feel Yourself: Selbstliebe, Körperliebe & Weiblichkeit stärken, in Tantra reinschnuppern und Orgasmic Yoga ausprobieren in 7 Modulen

• Explore Your Seggs: 6 Module für deine sexuelle Weiterentwicklung, Exploriere dich selbst & deinen Körper, Massagetechniken, Body-Mapping, Sexuelle Dynamiken, Sensibilisieren usw. 

NEU! Kostenloser 2 std. Online Workshop "Was habe ich erotisiert?"

Erste Impulse, Fragen zum Nachdenken, 1 Übung, optionaler Austausch & am Ende stell ich dir den Uncover Your Desire Kurs vor & mach dir ein einmaliges Angebot. 

Unverbindliches Kennenlerngespräch:

https://bit.ly/kathrin_frauen oder https://calendly.com/christian_kathrin/retreats

https://kathrinismaier.de/termine/

Dabei spreche ich darüber... 

...wie das Nicht-Kommunizieren von Bedürfnissen nach und nach zu einem richtigen Streit führen kann. 

...warum es so schwierig ist, Verständnis füreinander zu haben, wenn man gerade getriggert ist. 

...wieso es wichtig ist, die eigenen Prägungen und Kindheitsmuster zu kennen. 

...was dir dabei helfen kann, in Streitsituationen dein Nervensystem zu beruhigen. 

2025 bieten Christian und ich unser erstes Jahrestraining für Paare, Singles und Beziehungsbegeisterte an. Das Training "Herzberührung" besteht aus 3 Modulen, in denen wir dich dabei begleiten, neue Wege in deinen Beziehungen zu erkunden. Alle Infos findest du ab jetzt hier! 

Wenn du Interesse hast, dann melde dich gerne bereits bei Christian und mir und nutze den Frühbucherbonus, um dir deinen Platz zum vergünstigten Preis zu sichern! 

Wir freuen uns auf dich! 

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Du erfährst von mir... 

...warum Frauen und Männer allein aufgrund ihrer Anatomie schon völlig unterschiedliche sexuelle 'Grundvoraussetzungen' haben. 

…warum Männer häufig eine intuitivere Beziehung zu ihren Geschlechtsorganen haben als Frauen. 

...welche psychologischen Faktoren das sexuelle Empfinden bei Frauen und Männern beeinflussen. 

...was Männer und Frauen separat und auch gemeinsam tun können, um eine erfüllte Sexualität zu gestalten. 

Wenn du deine eigenen Erregungsmuster erkunden möchtest und dich mit deiner Sexualität tiefer auseinandersetzen willst, dann komm spontan noch dazu auf mein kommendes Tantra Retreat für Frauen vom 18.-22. Oktober nahe Berlin. Du findest alle Infos hier.  

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Ich erzähle dir... 

...warum mich die Themen Scham und Hass auf den eigenen Körper jahrelang selbst begleitet haben. 

...warum es so viel wichtiger ist, wie du dich fühlst, als wie du aussiehst. 

...was du tun kannst, wenn du dich mit ganz bestimmten 'Problemzonen' an deinem Körper unwohl fühlst. 

Wenn du lernen möchtest, dich in deinem Körper wohl und zuhause zu fühlen - ganz egal, wie er aussieht – dann lade ich dich ein, auf mein kommendes Tantra Frauen Retreat vom 18.-22. Oktober nahe Berlin zu kommen. Hier hast du die Chance, in einer reinen Frauengruppe deine Scham abzulegen und eine neue, tiefe und ehrliche Verbindung zu deinem Körper herzustellen. 

Ich freu mich auf dich! 

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Denn ich verrate dir... 

...warum Sex in einer Partnerschaft niemals Pflichtprogramm sein sollte. 

...wie du es schaffst, deine Grenzen zu kommunizieren, obwohl sich dein Partner mehr Sex wünscht als du. 

...wie du auch in stressigen Phasen zuerst einmal die Verbindung zu dir stärkst, um DANACH in Verbindung zu deinem Partner treten zu können. 

Falls du zu den Frauen gehörst, die überwiegend ihrem Partner zuliebe Sex haben, dann empfehle ich dir auch, dich selbst ganz klar zu priorisieren!  

Auf meinem kommenden Tantra Retreat für Frauen vom 18.-22. Oktober nahe Berlin hast du die Chance, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren, deine Beziehungsdynamik zu hinterfragen und deinen eigenen  Körper und deine Bedürfnisse zu erkunden. 

Ich freue mich, wenn du dabei bist! 

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In der heutigen Podcastfolge erfährst du deshalb... 

...dass Sex Toys nicht für alle Menschen immer einen Vorteil bringen (und warum das so ist). 

...dass Sex Toys dazu beitragen können, unsere Sexualität vielfältiger - aber auch einschränkender! - zu gestalten. 

...warum Sex Toys weder per se gut noch schlecht sind – und warum es stattdessen immer auf deine individuelle Story ankommt. 

Dein ganz persönliches erotisches Potential kannst du übrigens gemeinsam mit mir und 14 anderen tollen Frauen auf meinem kommenden Tantra Frauenretreat erforschen. Es findet vom 18.-22. Oktober nahe Berlin statt. Du findest alle Informationen hier. 

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Du erfährst... 

...dass wir Menschen zwar einen natürlich angeborenen Sexualtrieb haben, unsere sexuellen Erfahrungen jedoch sehr viel mehr sein können als dieser Trieb. 

...warum unser natürlicher Erregungsreflex nichts damit zu tun hat, was wir tatsächlich erotisch finden bzw. was uns ein tiefes Lustempfinden beschert. 

...dass Sexualität und die Art und Weise, wie wir sexuelle Erfahrungen gestalten, erlernbar sind. 

Falls du Lust hast, im Bereich Sexualität und Tantra ganz bewusst mehr dazuzulernen, dann empfehle ich dir, eines meiner kommenden Retreats zu besuchen: 

Auf dem Tantra Retreat für Singles und Paare vom 7.-10. September nahe München haben wir derzeit noch Platz für 2 Single-Männer. 

Mein nächstes reines Frauenretreat findet vom 18.-22. Oktober in Berlin statt. Hier gilt noch der Frühbucherpreis. Als Paar seid ihr herzlich willkommen auf unserem Retreat vom 14.-17. November nahe München. Auch hier könnt ihr noch zum Frühbucherpreis buchen.  

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Ich spreche darüber... 

...dass Tantra eigentlich viel weniger mit Sex zu tun hat, als die meisten Menschen denken. 

...warum du alleine auf einem Tantra Retreat häufig mehr horizonterweiternde Erfahrungen machst, als wenn du deinen Partnerin mitbringst. 

...dass du auf Tantra Seminaren, die du allein besuchst, ganz viel über dein Selbstbild und deine Eigen- vs. deine Fremdwahrnehmung lernst. 

...warum auf Tantra Seminaren in 95% der Fälle enge Freundschaften entstehen, selbst wenn du vorher  noch niemanden kanntest. 

Falls du jetzt Lust bekommen hast, einmal als Einzelperson an einem unserer Tantra Retreats teilzunehmen, dann sei bei unserem nächsten Retreat vom 7.-10. September nahe München dabei. Es ist ein gemischtes Retreat für Paare und Singles/Einzelpersonen und wir haben derzeit noch ein paar wenige Single-Plätze frei. Du findest alle Informationen hier. 

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In dieser Folge erfährst du... 

...warum Fantasien nicht immer dem klassischen 'Pornofilm im Kopf' entsprechen. 

...wie sexuelle Fantasien noch aussehen können. 

...dass Fantasien und Erregungsmuster oft aus emotionalen Bedürfnissen heraus entstehen. 

...wie du deine Fantasien neugierig betrachten & erforschen kannst. 

...welche unterschiedliche Arten von sexuellen Fantasien es gibt. 

Falls du dich tiefer mit deiner Sexualität und deinen sexuellen Fantasien auseinandersetzen möchtest: Hol dir einen meiner Online-Kurse oder sei einmal live dabei auf einem meiner Tantra Retreats. Egal ob du Single bist, in einer Partnerschaft lebst, egal ob als Mann oder Frau, egal welche sexuelle Orientierung du hast: Du findest unter meinen Angeboten garantiert etwas, was dich anspricht und dir dabei hilft, deinen Horizont zu erweitern! 

 Ganz aktuell suchen wir für unser kommendes Tantra Retreat für Singles und Paare vom 7.-10. September nahe München noch ein paar mutige Singles, die unsere offene Runde ergänzen. Alle Informationen findest du hier.

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Du erfährst in dieser Podcastfolge... 

...mit welchen kleinen Mitteln und Tricks du eine besonders guter Verführer*in wirst. 

...wie du deine Körpersprache einsetzen kannst, um sexuell selbstsicher zu wirken. 

..warum es wichtig ist, dass du deine eigenen Bedürfnisse kennst, wenn du jemand anderes verführen möchtest. 

...warum Verführung nichts mit Druck, Forderungen oder Manipulation zu tun hat. 

Wenn ihr euch als Paar darin üben möchtet, euch gegenseitig wieder öfter zu verführen und eure Sexualität dadurch abwechslungsreicher und erfüllter zu gestalten: Seid noch dabei auf unserem nächsten Tantra Retreat für Paare vom 27.06.-01.07. nahe Berlin. Wir haben hier nur noch 1 letzten Platz für 1 Paar frei! Meldet euch also am besten rasch unter folgendem Link an! 

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Start 1.7. oder 15.7.

Langfristig!!!

7 - 14 Stunden in der Woche je nach Möglichkeit also Minijob oder Midijob (Stundenlohn auf Nachfrage)

Bewerbung 5-10 Minuten Video von dir + Testergebnisse von 16personalities UND dem Tobi Beck Test an

kontakt@kathrinismaier.de ODER 01639620266

Bewerbungsschluss 12.6.24

Ich freu mich auf dich!

Du erfährst heute... 

...warum jedes Paar unterschiedlich oft Sex hat und warum das vollkommen okay ist. 

...warum Partner*innen mit unterschiedlichen Bedürfnissen nicht 'aushandeln' sollten, wie oft sie Sex haben (müssen). 

...warum es nicht immer einen 'vollständigen' sexuellen Akt braucht, um sich nahe zu fühlen. 

...warum Qualität in der Sexualität wesentlich wichtiger ist als Quantität. 

Wenn ihr als Paar euch einmal intensiv Zeit nehmen möchtet, um an eurer Sexualität zu arbeiten, dann seid dabei auf unserem nächsten Tantra Retreat für Paare vom 27. Juni bis 1. Juli nahe Berlin. Wir haben noch einen letzten Platz für ein Paar!

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Du erfährst von mir... 

...was dazu geführt hat, dass ich mehrere Monate lang ein Problem damit hatte, mich fallen zu lassen & Lust aufzubauen. 

...wieso es die eigene Erregungsfähigkeit beeinflusst, wenn wir uns getriggert oder unsicher fühlen. 

...warum ich es für wichtig halte, in Beziehungen regelmäßig Gespräche über die gemeinsame Sexualität zu führen (selbst, wenn diese manchmal schwierig sein können). 

...warum wir mit Denken alleine nicht unser Körpergefühl und unsere Erregung beeinflussen können. 

...wieso es beim Sex manchmal auch eine gesunde Portion Egoismus braucht. 

Die Erfahrung, eine eigene so intensive Sexkrise durchgemacht zu haben, halte ich im Nachhinein für unglaublich wertvoll. Denn ich habe dadurch ganz viele zusätzliche Ansatzpunkte und Perspektiven erhalten, die ich nun auch in meiner Arbeit mit Klient*innen einbringen kann.  

Falls du also direkt mit mir persönlich an deiner/eurer Sexualität arbeiten möchtest: Ich freu mich, wenn du eines meiner kommenden Retreats besuchst. Du findest alle Termine dafür direkt hier auf meiner Website! 

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Solche Themen und Fragen beschäftigen viele meiner Klientinnen. Da ich selbst noch keine Mama bin und deshalb damit nicht ganz soviel persönliche Erfahrung habe, habe ich Lust-Mentorin Constanze Lülsdorf eingeladen, mit mir über Sexualität, Lust, Schwangerschaft & Mamasein zu sprechen.  

Du erfährst in unserer Podcastfolge... 

...wie sich das Lustempfinden der Frau in unterschiedlichen Lebensphasen verändern kann. 

...warum sich die weibliche Lust vor allem während und nach der Schwangerschaft anders anfühlen kann. 

...dass Lust nicht von unseren Hormonen abhängt, sondern tatsächlich erlernbar ist. 

...wie du es trotz veränderter Lebensumstände schaffen kannst, eine neue Verbindung zu dir selbst & deiner Lust herzustellen. 

Du möchtest direkt mit Constanze persönlich arbeiten oder dich über ihre Angebote informieren? Dann kannst du dich auf ihrer Website umsehen oder in ihren Podcast reinhören. 

Du findest Constanze außerdem auf folgenden Plattformen: 

Insta: instagram.com/constanze.lust.mentoring 

TikTok: tiktok.com/@constanze.lust.mentoring 

Facebook:  https://www.facebook.com/Constanze.Lust.Mentoring/ 

YouTube:  https://www.youtube.com/@LustOcademy 

Wenn du entweder als Single oder mit Partner*in an deiner Sexualität arbeiten möchtest: Komm auf eines meiner nächsten Retreats! Du findest alle kommenden Termine für 2024 auf meiner Website. Derzeit suchen wir noch eine mutige Frau für das Tantra meets Sexological Bodywork Retreat vom 2.-5. Mai nahe Berlin.

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Du erfährst...

...warum Erektionsprobleme häufig keine körperlichen, sondern vor allem mentale Ursachen haben.

...warum keine Erektion zu haben nicht gleichzeitig bedeutet, ein schlechter Liebhaber zu sein.

...was die Pornoindustrie damit zu tun hat, dass Männer beim Sex häufig Leistungsdruck verspüren.

...wie du als Mann herausfinden kannst, was du brauchst, um Lust aufzubauen.

...warum die Ursache für Erektionsprobleme sehr oft nicht ausschließlich beim Mann liegt, sondern auch in partnerschaftlichen Themen zu finden ist.

Wenn du direkt mit Constanze arbeiten möchtest oder dich über ihre Angebote informieren willst, dann sieh dich hier auf ihrer Website um oder höre in ihren Podcast rein.

Du findest Constanze außerdem auf folgenden Plattformen:

Insta: instagram.com/constanze.lust.mentoring

TikTok: tiktok.com/@constanze.lust.mentoring

Facebook: https://www.facebook.com/Constanze.Lust.Mentoring/

YouTube: https://www.youtube.com/@LustOcademy

Falls du entweder als Single oder mit Partner*in an deiner Sexualität arbeiten möchtest, kannst du auch gerne auf eines meiner nächsten Retreats kommen. Du findest alle kommenden Termine für 2024 direkt hier.

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‼️ 200€ FRÜHBUCHERRABATT nur noch bis Donnerstag 21.3.24 23:59 Uhr für das
Tantra meets Sexological Bodywork Retreat von 1. bis 5. Mai 2024 nahe Berlin ‼️

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In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Zyklusexpertin Anne Lippold darüber, auf wie viele unterschiedliche Arten der weibliche Zyklus unser Leben beeinflusst - und wie du von jetzt an nicht mehr gegen, sondern immer mehr mit ihm arbeiten kannst.

Du erfährst...

...welche unterschiedlichen Zyklusphasen es gibt und warum du diese mit den 4 Jahreszeiten vergleichen kannst.

...auf welche Weise die Hormone Östrogen und Progesteron unser Körperempfinden, unseren emotionalen Haushalt und unser Nähe-Distanz-Bedürfnis beeinflussen.

...warum du in manchen Zyklusphasen viel mehr Lust auf Sex hast und leichter erregbar bist als in anderen.

...warum es sein kann, dass du dich in bestimmten Phasen deines Zyklus sehr wohl mit dir selbst fühlst - und in anderen weniger gut mit dir umgehen kannst.

Hier geht es direkt zu Annes Angeboten:

Website: https://fraulichkeit.de

Instagram: https://instagram.com/fraulichkeit

Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zyklusgesundheit

Zyklusrad: https://fraulichkeit.de/zyklusrad

Wenn du gemeinsam mit mir tiefer an deiner Sexualität arbeiten möchtest, dann kommt auf eines meiner nächsten Retreats oder hol dir einen meiner Onlinekurse. Alle Infos findest du auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/termine/

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Diese Folge ist für dich, wenn du erfahren willst:

...warum es normal ist, dass wir im Laufe unserer Partnerschaften immer mal wieder kleine oder größere Sex-Krisen haben.

...warum es sich als Single manchmal einfacher anfühlen kann, sich sexuell weiterzuentwickeln, als das Ganze in einer Partnerschaft zu tun.

...warum der Prozess, in dem wir alte Muster ablegen und neue erlernen, oft chaotisch ist und sich erstmal nach Verlust oder Rückschritt anfühlen kann.

...was euch als Paar dabei helfen kann, diese Phase gut zu durchleben und euch dabei gegenseitig zu unterstützen (anstatt ungeduldig oder fordernd zu reagieren oder euch zurückzuziehen).

Wenn du an deinen eigenen Themen auch mal direkt persönlich mit mir arbeiten möchtest, dann sei auf einem meiner nächsten Retreats dabei! Mein nächstes Tantra meets Seggsological Bodywork Retreat für Frauen findet beispielsweise vom 1.-5. Mai nahe Berlin statt. Hier kannst du dir deinen Platz noch bis zum 21.3. zum Frühbucherpreis sichern!

Alle Infos findest du auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/tantra-meets-sexological-bodywork-frauen-retreat-berlin/

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Diesen Fragen widmen wir uns in der heutigen Podcastfolge. Denn viele Paare, die bereits länger miteinander zusammen sind, aber relativ wenig Sex haben, suchen nach einem funktionierenden 'Rezept', um ihr Sexleben wieder etwas anzukurbeln.

Ein allgemeingültiges Rezept kann ich euch an dieser Stelle leider nicht geben, aber sehr wohl einige Tipps, mit denen es euch gelingen kann, als Paar wieder mehr Verbundenheit und Nähe miteinander zu spüren.

Wenn ihr euch dafür ganz bewusst noch mehr Zeit und Raum schenken möchtet, dann kommt doch auf einen unserer Tantra-Abende in München oder seid auf einem Tantra-Retreat dabei: Alle Termine für 2024 findet ihr auf meiner Website unter https://kathrinismaier.de/termine/

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Kennst du solche Gedanken von dir? Dann solltest du dir unbedingt die heutige Podcastfolge anhören. Denn wir beschäftigen uns damit, warum wir manchmal das Gefühl von Sicherheit in unserer Körperlichkeit verlieren und wie es uns gelingen kann, dieses Gefühl Schritt für Schritt wiederherzustellen.

Gerne unterstütze ich dich dabei auch auf meinen Retreats und mit meinen Online-Kursen. Alle Informationen dazu findest du auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/

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UND… ich würde mich wahnsinnig über eine Podcast Bewertung hier auf iTunes freuen! Lass mir doch gerne dein Feedback da & hilf mir den Podcast noch bekannter zu machen 🙂 

Retreat-technisch war es bisher mein vollstes Jahr, worauf ich sehr stolz bin. Besonders genossen habe ich die sehr lange gemeinsame Auszeit mit meinem Partner Christian in Korsika, die uns einander nochmal näher gebracht hat. Am schlimmsten geschmerzt hat mich der Verlust meiner Oma, und am meisten gechallenged meine neue (juhu!) Diagnose Insulinresistenz.

2023 war also auf jeden Fall ein Jahr voller Höhen und Tiefen...

Wenn du wissen willst, wie es genau lief, dann hör dir gerne die gesamte Podcastfolge an!

Wenn du im kommenden Jahr 2024 gern gemeinsam mit mir arbeiten möchtest: Du findest wie immer alle meine Live- und Online-Angebote auf meiner Website unter https://kathrinismaier.de/

Für mein nächstes Frauen-Retreat von 15.-18. Februar in Bayern gilt übrigens noch bis zum kommenden Sonntag, 21.1., der Frühbucherpreis, mit dem du 150€ auf die Gesamtkosten sparst!

Unsere sexuelle Entwicklung beginnt nicht (wie viele von uns fälschlicherweise annehmen) erst in der Pubertät oder im Erwachsenenalter, sondern schon wesentlich früher. Wir machen bereits als Säuglinge und Kleinkinder erste lustvolle Erfahrungen und kommen in Kontakt mit unseren Genitalien. Das, was wir in jungen Jahren lernen und erfahren, hat einen jeweils unterschiedlichen Einfluss auf unsere Sexualität im Teenager- und Erwachsenenalter.

Sexuelle Entwicklung ist ein unglaublich spannendes Thema. Wenn du dich mit deiner eigenen auseinandersetzt, kann dich das wesentlich dabei unterstützen, deine erwachsene Sexualität lustvoller zu gestalten und auch sexuelle Blockaden zu überwinden.

Dazu braucht es jedoch deine Bereitschaft, dich sexuell weiterzubilden. Das kannst du zum Beispiel ganz hervorragend auf der Online-Lernplattform Beducated. Hier findest du mehr als 100 Videokurse von den weltweit besten Expert*innen, die dich dabei unterstützen, deine sexuelle Entwicklung zu reflektieren und deine heutige Sexualität neu zu erforschen und zu erweitern. Du profitierst von zuverlässigen Infos, praktischen Übungen und exklusiven Video-Tutorials. Das gesamte Angebot kannst du für 24 Stunden kostenlos testen. Nach der Buchung deines Abos hast du völlig risikofrei für 14 Tage eine Geld-zurück-Garantie.

Mit dem Code 'kathrin' bekommst du einen Rabatt von 50% auf den Abschluss deines Jahresabos bei Beducated: https://beducate.me/pd2401-kathrin

#beducated

Wir sind der festen Überzeugung: Achtsame Kommunikation im Bett macht sexuelle Begegnungen authentischer und besser. Allerdings darf diese Kommunikation erst einmal geübt werden. Denn: Beim Sex reden funktioniert nicht auf Knopfdruck easy und wie von selbst. Was ihr tun könnt, um eure Kommunikation beim Sex zu verbessern, erfahrt ihr heute von uns.

Unsere Tantra-Retreats für Paare bieten übrigens einen wundervollen Rahmen, um erstmal notwendige 'Trockenübungen' zu machen. Durch die angeleiteten Massagen und die klaren Rollenverteilungen in unseren praktischen Übungen, habt ihr die Chance, sowohl euch selbst besser kennenzulernen, als euch auch ganz auf die Bedürfnisse und Grenzen eures Partners/eurer Partnerin einzulassen.

Wenn ihr das lernen möchtet, kommt auf unser nächstes Retreat für Paare von 25.-28. Januar nahe München. Christian und ich sind vor eurer Buchung gerne in einem kostenlosen Kennenlerngespräch für euch da. Alle Infos findet ihr hier: https://kathrinismaier.de/tantra-paar-retreat-bayern/

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Die Antwort auf alle diese Fragen ist wohl: Ja! Allerdings passiert das sehr häufig auf anderem Weg, als gedacht. Auf Tantra-Seminaren geht es nämlich nicht darum, 'mechanisch' zu lernen, wie man sich 'effektiver' befriedigt. Sondern der tantrische Weg bringt uns erst einmal in Verbindung mit uns selbst und unseren Gefühlen. Dadurch kann in Folge auch wahre Intimität zwischen Partner*innen entstehen. Und das wiederum führt dann zu 'besserem' Sex.

Darüber sprechen mein Partner Christian Schirner (https://christianschirner.de/) und ich in der heutigen Podcastfolge.

Wenn ihr als Paar euer (Sex-)Leben durch Tantra bereichern möchtet, dann laden wir euch ganz herzlich auf unser nächstes Tantra-Retreat für Paare von 25.-28. Januar in Bad Kohlgrub (nahe München) ein. Bis zum Sonntag, 3.12., könnt ihr euren Platz noch zum Frühbucherpreis buchen. Alle Infos findet ihr hier: https://kathrinismaier.de/tantra-paar-retreat-bayern/

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Ich gebe dir einige Impulse, woran es liegen kann, dass du keine Lust auf Sex hast bzw. nicht das Bedürfnis verspürst, mit deinem Partner*deiner Partnerin zu schlafen.

Wenn du dich generell mehr mit deiner eigenen Lust und Erregung auseinandersetzen möchtest, können dich meine Online-Kurse 'Explore Your Sex' und 'Love and Feel Yourself' super unterstützen. Den 'Love and Feel Yourself'-Kurs gibt es dieses Wochenende von 17.11-19.11. übrigens um 111€ verbilligt. Alle Infos findest du auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/love-and-feel-yourself-selbstlerner/

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Es erwartet euch eine Selbstberührungsmeditation, die euch dabei hilft, euren Körper bewusst wahrzunehmen und euch mit dem gegenwärtigen Moment & euren Gefühlen und Bedürfnissen zu verbinden! 

Dafür suchst du dir am besten einen geschützten Ort, machst es dir bequem und sorgst dafür, dass du nicht gestört wirst!

Diese Meditation ist übrigens eine Beispielmeditation aus meinem Online-Selbstlernerkurs 'Love & Feel Yourself', den ich ab Ende November wieder launchen werde. Er hilft dir dabei, mehr Selbstfürsorge, Körperbewusstsein und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren. Wenn du darauf Lust hast, bleib dran - in wenigen Wochen kannst du dir den Kurs wieder holen!

Alle Termine, um live mit mir zu arbeiten, findest du wie immer auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/termine/

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Wie mir das gelungen ist und auch, warum mein Zyklus seit der Diagnose verrückt spielt, erzähle ich euch in der heutigen Podcastfolge.

Am Ende noch ein kleiner Disclaimer für alle, die im Bereich Sexualität mit mir arbeiten möchten: Ihr findet alle Termine für kommende Retreats auf meiner Website unter https://kathrinismaier.de/termine/

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Wenn du dieses Problem kennst, darfst du dir bewusst machen:

1. Du bist mit deinen Erektionsproblemen definitiv nicht allein!

Und 2. Du kannst viel an deinen Gedanken und Gewohnheiten ändern, um eine neue Perspektive auf erfüllende Sexualität zu erlangen.

Wie das funktionieren kann, erfährst du in der heutigen Podcast-Episode.

Gerne kannst du auch direkt mit mir und meinem Partner Christian arbeiten. Wir bieten beispielsweise mehrtätige Tantra-Retreats für Frauen und Männer. Die aktuellen Termine findest du hier: https://kathrinismaier.de/termine/

Außerdem leitet Christian spezifische Männerkreise, in denen ein offener Austausch in geschütztem Rahmen zwischen Männern möglich ist. Alle Infos dazu gibt es hier: https://christianschirner.de/maenner-kompass/

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Häufig treffen in Paarbeziehungen zwei sehr verschiedene Personen aufeinander. Das führt natürlich auch immer zu sehr speziellen (Sex-)Dynamiken.

Darum - und wie ihr als Paar mit euren Unterschieden gut umgehen könnt - geht es heute im Podcast.

Wenn ihr euch als Paar oder auch alleine mal eine Auszeit zur Erforschung eurer eigenen Bedürfnisse gönnen möchtet: Kommt auf eines unserer nächsten Retreats. Alle Termine findet ihr wie immer hier: https://kathrinismaier.de/termine/ Bis zum 15.10. gilt übrigens noch der Frühbucherrabatt für unser Offenes T*ntra-Retreat von 9.-12. November in Bayern!

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Alles, was ich in meinen Tantra- und Sexological-Bodywork-Ausbildungen auf dieser Reise zu meiner sexuellen Authentizität gelernt habe, gebe ich heute auf meinen Retreats weiter. Wenn du Lust hast, mit mir zu arbeiten - hier findest du alle Termine: https://kathrinismaier.de/termine/

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Aber naja - das Leben belehrt mich wieder mal eines Besseren. Denn vor wenigen Wochen habe ich eine neue Diagnose erhalten: Insulinresistenz. Insulinresistenz ist die Vorstufe von Diabetes. Dementsprechend geschockt war ich erstmal. Mittlerweile hab ich es allerdings geschafft, auch diese Diagnose zu akzeptieren und das Beste draus zu machen. Wie mir das gelingt, erfahrt ihr in der heutigen Folge.

Für alle, die mit mir an ihrer Sexualität arbeiten möchten (egal ob mit oder ohne Insulinresistenz ;-) ). Hier erfahrt ihr wie immer alle meine Angebote: https://kathrinismaier.de/

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Ich sende ganz viel Liebe zu dir ❤  

Ich habe genau dieses Szenario (und zwar aus beiden Perspektiven) bereits öfter erlebt. Deshalb weiß ich, dass es mega schwierig sein kann, hier gut zu kommunizieren. Und zwar sowohl das eigene 'Stopp' als auch die eventuelle Verletzung über das Zurückgewiesen werden.

In der heutigen Folge gebe ich euch ein paar Tipps, wie ihr mit unterschiedlichen Erwartungshaltungen umgehen könnt und hier respektvoll bleibt ohne euch gegenseitig zu verletzen.

Wenn du überhaupt Lust hast, mehr über die Kommunikation deiner Bedürfnisse & Grenzen beim Sex zu lernen, dann komm auf mein nächstes Tantra-Frauen-Retreat von 19.-23. Oktober in Berlin. Bis zum 18. August kannst du noch zum Frühbucherrabatt buchen: https://kathrinismaier.de/tantra-frauen-retreat-berlin/

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Ich sende ganz viel Liebe zu dir ❤  

In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir, was die Gründe für Schmerzen beim Sex sein können und wie du mit deinen Symptomen arbeiten kannst. Denn das kannst du! Deine Vagina ist ein Organ, das sich öffnen kann - wenn es dafür die richtigen Bedingungen erfährt.

Wenn du genau diese Bedingungen für dich schaffen möchtest, dann helfen dir meine Angebote weiter: Zum Beispiel mein 'Explore Your Sex'-Online-Kurs oder mein nächstes Tantra-Retreat für Frauen von 19.-23. Oktober in Berlin. (Hier gilt noch bis zum 18. August der Frühbucherrabatt!) Wie immer findest du alle Infos auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/

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Ich sende ganz viel Liebe zu dir ❤  

ABER: Zirka drei Jahre später ist es mir gelungen, alle diese Beschwerden komplett loszuwerden. Heute geht es mir wieder richtig richtig gut.

Deshalb könnte das eigentlich mein letztes Gesundheitsupdate werden. Aber leider ist es nicht ganz so.... Warum erfährst du in der heutigen Podcastfolge!

Ein kleines PS für alle, die im Bereich Sexualität mit mir arbeiten wollen: Dieses Jahr gibt es noch einige Retreats und mein 'Love and Feel Yourself'-Kurs wird am 25.7. zum ersten Mal als Selbstlerner-Kurs erscheinen. Du findest wie immer alle Infos auf meiner Website: https://kathrinismaier.de/

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Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge.

Soviel kann ich euch schon verraten: Ich würde mir vielleicht vor der OP nochmal die eine oder andere zusätzliche Frage stellen. Denn mit dem Wissen über Frauengesundheit, das ich heute gesammelt habe, würde ich wahrscheinlich einiges aus einer anderen Perspektive betrachten.

Selbstliebe, Körperliebe und Weiblichkeit - und dazu gehört natürlich auch eine gesunde Verbindung zum eigenen Zyklus - sind auch große Themen in meinen Retreats und Onlinekursen. Wenn du dich hier nach Verbindung und Austausch sehnst, schau dir meine Angebote an: https://kathrinismaier.de/

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Ich sende ganz viel Liebe zu dir ❤  

Darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge. Soviel kann ich schon vorweg verraten: Ihr solltest als Paar - selbst, wenn es gerade nicht so rund läuft - nicht vollständig über lange Zeit auf Körperkontakt verzichten. Denn wer sich regelmäßig berührt, bekommt auch regelmäßig einen Hormonkick, der die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden fördert.

Auf unseren Tantra-Seminaren helfen wir euch gerne dabei, eure Paarbeziehung durch intensiveren Körperkontakt wieder zu stärken. Wenn du als Frau erstmal alleine loslegen willst, weil dein Partner vielleicht noch nicht so offen für tantrische Räume ist:

Auf meinem nächsten 'Tantra meets Sexological Bodywork'-Retreat von 8.-12. Juli nahe München sind noch 2 letzte Plätze frei. Du kannst dich hier anmelden: https://kathrinismaier.de/tantra-meets-sexological-bodywork-frauen-retreat-muenchen/

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Darüber spreche ich heute mit Lara von Bloom. Bloom ist eine Online-Plattform, die erotische Hörspiele in deutscher, englischer und spanischer Sprache produziert. Die Vision dahinter ist, Menschen zu motivieren, sich Zeit und Raum für ihre eigene Lust zu nehmen und ihre sexuellen Fantasien zu erweitern.

Du kannst dir zum Ausprobieren jederzeit einen kostenlosen Account erstellen: https://www.bloomstories.com/de/

Mit dem Code "SEELENSTRIPTEASE" bekommst du zudem 20％ Rabatt auf das Monatsabo und 50％ auf das Jahresabo!!

Wenn du (lieber) live und vor Ort mit mir und anderen Menschen dein erotisches Potential erkunden möchtest, dann darfst du das natürlich auch supergerne auf einem meiner nächsten Retreats tun: https://kathrinismaier.de/termine/

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Ich sende ganz viel Liebe zu dir ❤  

Deshalb findet in Männerkreisen eine andere Art von Kommunikation - und ein grundsätzlich anderes Angebot - statt.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit meinem Partner Christian Schirner (systemischer Coach und Veranstalter von Männerkreisen) darüber, was der Unterschied zwischen Männer- und Frauenkreisen ist, und warum es so wichtig ist, dass Frauen und Männer jeweils ihre eigenen Räume haben. 

Wenn du als Mann gerne einmal einen von Christians Männerkreisen besuchen möchtest: Du findest alle seine Angebote auf seiner Homepage unter https://christianschirner.de/

Auf unserem nächsten - gemeinsamen - Tantra-Paar-Retreat (8.-11.6. nahe Berlin) wird es auch die Möglichkeit geben, sich jeweils eine gewisse Zeit nur unter Männern bzw. unter Frauen zu öffnen. Für Spontan-Entschlossene gibt es noch einen letzten Platz: https://kathrinismaier.de/tantra-paar-retreat-berlin/

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Ich sende ganz viel Liebe zu dir ❤  

Heute erzähle ich euch, wie Systemisches Aufstellen funktioniert und warum es so hilfreich sein kann, um die unterschiedlichsten Themen zu erkennen und aufzulösen. Denn beim Familien Aufstellen wird durch sogenannte Stellvertreter*innen sichtbar gemacht, welche Dynamiken hinter den 'vordergründigen' Themen ablaufen. Das ist etwas, was man schwer erklären kann. Du musst es einfach mal erfahren!

Wenn du gemeinsam mit mir arbeiten möchtest, dann komm auf eines meiner nächsten Retreats. Du findest alle Infos und Termine hier: https://kathrinismaier.de/termine/

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Ich sende ganz viel Liebe zu dir ❤  

In die Tantra-Blase einzutauchen ermöglicht es mir, komplett präsent zu werden in meinem Körper, meine Emotionen zu fühlen und auszudrücken und die Verbindung zu mir selbst und meinem Partner zu stärken.

Deshalb wünsche ich mir, dass jeder Mensch auf der Welt wenigstens einmal diese besondere Erfahrung machen darf!

In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir, was dich erwartet, wenn du dich dafür öffnest, in die Tantra-Blase einzutauchen & wie diese Erfahrung dein Leben und deine Beziehungen bereichert.

Wenn du spürst, dass du dafür bereit bist, auch einmal auf ein Tantra-Retreat zu kommen: Besuche gerne eines meiner Retreats!

Diesen Sommer gibt es zum Beispiel noch ein Tantra-Paar-Retreat (8.-11.6. nahe Berlin) und das 'Tantra meets SexBod'-Retreat für Frauen (8.-12.7. nahe München). Hier gilt noch bis diesen Sonntag, 14.5., der Early-Bird-Preis! Alle Infos und alle weiteren Termine für dieses Jahr findest du auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/termine/ 

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Ich sende ganz viel Liebe zu dir ❤  

Über diese und viele andere Fragen zum Thema Vaginismus spreche ich in der heutigen Podcastfolge mit Sabine Schmidt. Sabine arbeitet seit 17 Jahren als biodynamische Körpertherapeutin und Sexualtherapeutin in Stuttgart und hat viel Erfahrung mit Vaginismus. Vor allem weiß sie: Er ist definitiv heilbar. Auch, wenn es manchmal länger dauert.

Wenn du selbst von Vaginismus betroffen bist: Hol dir Sabines Buch oder kontaktiere sie für eine persönliche Therapiesitzung!

Buch: 'Wenn der Körper Nein sagt' - erschienen im Innenwelt-Verlag

Kontakt: www.schmidt-therapie.de, Praxis Stuttgart

Und falls du mit mir an deiner erfüllten Sexualität arbeiten möchtest, informiere dich über alle meine Angebote direkt auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/

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Ich sende ganz viel Liebe zu dir ❤  

Für alle von euch, die auch in einer 'Patchwork-Partnerschaft' leben, können meine Einblicke und Erfahrungen vielleicht interessant sein. 

Falls du selbst Stiefmutter oder Stiefvater bist, ist glaube ich gute Kommunikation das A und O. Denn gerade in Patchwork-Familien gibt's natürlich immer wieder Situationen, in denen Eifersucht, Zickereien oder andere unangenehme Themen ans Tageslicht kommen. Da braucht es Geduld und oft viele Gespräche.

So - am Ende noch ein kleiner Reminder in eigener Sache:

Für das nächste Tantra-Paar-Retreat von 8.-11. Juni in Berlin gibt es nur noch einen letzten Platz! Und für das 'Tantra meets Sexological-Bodywork'-Retreat für Frauen von 8.-12. Juli nahe München gilt noch bis zum 14. Mai der Early-Bird-Preis!

Alle Infos findest du wie immer auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/

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Bullshit!

Ich bin der Meinung: Gleitgel sollte in jedem Nachtkästchen zu finden sein. Denn du kannst es auch bei der Masturbation, beim Vorspiel, bei Partnermassagen uvm. ganz toll einsetzen. Es hilft, deine Sensibilität zu fördern und kann den Sex intensiver und angenehmer machen.

In der heutigen Folge erfährst du, welche Vorteile es hat, Gleitgel zu verwenden, welche Arten von Gleitgel es gibt und worauf du mein Kauf von Gleitgel unbedingt achten solltest!

In meinen Workshops und Retreats benutzen wir Gleitgel, um unterschiedliche Massagetechniken an uns selbst und aneinander auszuprobieren. Wenn du darauf mal Lust hast: Sei dabei und arbeite live mit mir! Alle Infos und Retreat-Termine findest du auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/termine/

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Leider ist Vaginismus immer noch ein Tabuthema. Das ist schade! Denn er ist gut behandelbar.

Was dich unterstützen kann, wenn du unter Vaginismus leidest, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. Ich empfehle dir außerdem, dir professionelle Hilfe zu holen und offen über das Thema zu sprechen. Sexualtherapie, Psychotherapie, Osteopathie oder Sexological Bodywork können dir dabei helfen, körperliche und psychische Blockaden Schritt für Schritt zu überwinden.

Auch meine Angebote können dir wertvolle Hilfestellung geben, um dein Spürvermögen zu erhöhen und andere Arten der Sexualität kennenzulernen: https://kathrinismaier.de/

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Ich sag’s euch… das kann echt anstrengend sein und zugleich aber auch sau viel Anziehungskraft & Bomben Sex nach 4,5 Jahren Beziehung 😅🔥✌🏼

Wir reden in diesem Livestream darüber, wie uns diese Unterschiedlichkeiten als Paar und vorallem in der Arbeit mit Paaren in unserem Tantra Paar Retreats eher bereichern, als im Weg stehen 🙂

Zudem schwärmen wir über Paare, die auf die Liebe zugehen und den Mut sogar mit einem großen Scheißhaufen los zu gehen 🔥

‼️ Achtung Gewinnspiel auf Instagram bis 31.3. um 23:59 Uhr - Tantra Paar Retreat im April zum halben Preis ‼️

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Ich gebe dir ein paar wichtige Denkanstöße, die dir dabei helfen können, deine Orgasmusfähigkeit zu steigern und den 'letzten Schritt' zu schaffen.

Denn zum Orgasmus zu kommen hat sehr viel mit innerem Loslassen zu tun. Wie du das üben kannst und was dir dabei im Weg stehen kann, verrate ich dir heute!

Wenn du dich intensiver mit deiner Orgasmusfähigkeit auseinandersetzen möchtest, dann arbeite mit mir! Hol dir meinen 'Explore Your Sex'-Selbstlerner-Kurs oder komm auf eines meiner nächsten Tantra-Frauen-Retreats! Für den Termin von 23.-26. März in Bayern gibt es noch wenige Restplätze! Alle Infos findest du hier: https://kathrinismaier.de/tantra-frauen-retreat-bayern/

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Fühl dich umarmt!

Das werde ich immer wieder gefragt. Obwohl es auf meinem Podcast schon jede Menge Tipps dazu gibt, widme ich dem Thema nochmal eine ganze Folge.

Hör unbedingt rein, wenn du lernen willst, wie du dein Körperbewusstsein schulen kannst und beim Sex raus aus dem Kopf und rein ins Spüren kommst!

Meine Angebote können dich hier auch megagut unterstützen: Komm auf eines meiner nächsten Retreats oder buche dir den 'Explore Your Sex'-Selbstlerner-Kurs! Du findest alle Infos und Termine auf meiner Website unter: https://kathrinismaier.de/

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Fühl dich umarmt!

Christian und ich zeigen euch, wie die Vorbereitungen für unser gemeinsames Paar-Retreat letzte Woche abgelaufen sind und was es alles zu tun gab.

Wenn ihr Lust habt, mal live dabei zu sein auf einem Tantra-Paar-Retreat: Die nächste Chance habt ihr von 12.-16. April beim Paar-Retreat für Erfahrene, das in der Nähe von München stattfindet. Alle Infos dazu findet ihr hier: https://kathrinismaier.de/tantra-paar-retreat-erfahrene-muenchen/

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Fühl dich umarmt!

Ich spreche unter anderem über meinen Joyclub-Videodreh in Leipzig, die neuen Entwicklungen in meiner Partnerschaft und die Challenges in meinem Business, die mich dieses Jahr ganz schön herausfordern werden.

Holt euch eine Tasse Tee oder Kakao und setzt euch gemeinsam mit mir auf die Couch zu meinem Life Update.

Und ein kleiner Reminder für alle Frauen: Noch bis zum 5.3. gilt der Early-Bird-Preis für mein nächstes Tantra-Frauen-Retreat in Bayern (23.-27. März). Damit spart ihr 100€ auf die Kurskosten! Ihr könnt direkt hier buchen bzw. euch für ein kostenloses Kennenlerngespräch bei mir melden: https://kathrinismaier.de/tantra-frauen-retreat-bayern/

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Fühl dich umarmt!

Für diese Körpermeditation braucht ihr nichts weiter als einen gemütlichen Ort, an dem ihr ungestört seid, und 9 Minuten eurer Zeit!

Nehmt sie euch - es wird sich lohnen! Fühlt euch in euren Körper ein, spürt nach, was ihr gerade braucht & kommt in euch selbst zur Ruhe...

Meditationen sind sowohl in meiner Live-Arbeit als auch in meinen Online-Kursen ein unglaublich wichtiges Tool!

Wenn ihr Lust habt, euch von mir unterstützen zu lassen - folgende Angebote gibt es in den nächsten Wochen und Monaten von mir:

• Tantra-Paar-Retreat von 23. bis 27. Februar 2023 nahe München: Hier gibt es nur noch 1 freien Platz!! (https://kathrinismaier.de/tantra-paar-retreat-muenchen/)

• 'Explore Your Sex'-Selbstlerner-Kurs: Setze dich in deinem eigenen Tempo mit deiner Sexualität auseinander. (https://kathrinismaier.de/explore-your-sex-selbstlerner/)

• Tantra-Retreats für Paare und Frauen. (alle Termine hier: https://kathrinismaier.de/termine/)

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Fühl dich umarmt!

Wenn dem so ist, dann ist die heutige Podcastfolge was für dich: Ich verrate dir 6 Fakten über den weiblichen Zyklus, die du vielleicht noch nicht wusstest.

Seit ich mich intensiv mit meinem Zyklus auseinandersetze, habe ich das Gefühl, sehr viel mehr in Verbindung mit meinem Körper und meiner Weiblichkeit zu kommen.

Falls du spürst: 'Das will ich auch!', komm in mein 3-monatiges Online-Mentoring 'Love & Feel Yourself'! Wir starten am 1. Februar 2023. Alle Infos findest du hier: https://kathrinismaier.de/love-and-feel-yourself-online-live/

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In der heutigen Folge spreche ich darüber, was Sexappeal meiner Meinung nach bedeutet. Kleiner Teaser vorweg: Echte Attraktivität hat absolut nichts mit deinen Schuhen oder deiner Schminke zu tun...

Wenn du dich gerade noch unsicher fühlst und nicht weißt, wie du deine Sexyness entdecken kannst: Arbeite mit mir! In meinem 'Love & Feel Yourself'-3-Monats-Online-Mentoring begleite ich dich gerne dabei, deinen eigenen Sexappeal zu entdecken und dein natürliches Charisma auszugraben! Wir starten am 1. Februar 2023. Du kannst dich direkt hier anmelden oder dir ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://kathrinismaier.de/love-and-feel-yourself-online-live/ 

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Fühl dich umarmt!

Körperbewusstsein ist der absolute Schlüssel zu mehr Selbstliebe, Körperliebe und in weiterer Folge auch zu bewusster Sexualität!

Also nimm dir die Zeit, mach es dir bequem und komm mit auf die Reise!

Wenn du intensiver an den Themen Körperliebe, Selbstliebe und Weiblichkeit arbeiten möchtest, dann hast du ab 1. Februar die Chance dazu - denn da startet mein nächstes 'Love & Feel Yourself'-Online-Mentoring. Du kannst dich hier anmelden: https://kathrinismaier.de/love-and-feel-yourself-online-live/

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Fühl dich umarmt!

Wenn du dir genau dafür Zeit und Raum geben möchtest, sei dabei in meiner 3-monatigen 'Love&Feel Yourself'-Reise. Wir starten am 1. Februar 2023!

Du findest alle Infos zum Programm auf meiner Website und kannst dich jederzeit für ein kostenloses Kennenlerngespräch bei mir melden: https://kathrinismaier.de/love-and-feel-yourself-online-live/

Du willst noch mehr??? 🔥

Homepage  🌟 Alles im Überblick zusammen mit meinem Angebot findest du hier! 

Instagram 😍 Du bekommst jeden Tag neuen Input & kannst mein Leben super authentisch verfolgen. 

Facebook Seite  👉🏼 Hier bekommst du immer die aktuellsten News & findest dort meine Events. 

Facebook Gruppe  👭 Dort kannst du dich mit anderen wundervollen Frauen austauschen & verbinden. 

YouTube  ❤  Für die visuellen von euch gibt es den Podcast & weitere Videos auch auf YouTube. 

UND… ich würde mich wahnsinnig über eine Podcast Bewertung hier auf iTunes freuen! Lass mir doch gerne dein Feedback da & hilf mir den Podcast noch bekannter zu machen 🙂 

Ich sende ganz viel Liebe zu dir ❤  

Fühl dich umarmt!

Ich liebe es, am Ende des Jahres zurückzuschauen, zu reflektieren und dann dankbar für alle Erkenntnisse und Erfahrungen zu sein.

In den letzten Tagen dieses Jahres gilt übrigens noch mein EARLY BIRD PREIS für das 'Love&Feel Yourself'-3-Monats-Online-Mentoring, das am 1. Februar 2023 startet.

Du bekommst es bis zum 31.12.2022 um nur 888€ statt 999€.

Alle Infos findest du hier: 

https://kathrinismaier.de/love-and-feel-yourself-online-live/

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Fühl dich umarmt!

Falls du mit mir an den Themen Selbstliebe und Körperliebe arbeiten möchtest, komm in mein nächstes 3-Monats-Online-Mentoring 'Love&Feel Yourself'! Wir starten am 1. Februar 2023 und bis 31.12. gibt es noch den Early Bird Preis - das heißt, du bekommst den gesamten Kurs 100€ billiger (888€ statt 999€)!

Alle Infos findest du hier: https://kathrinismaier.de/love-and-feel-yourself-online-live/

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Fühl dich umarmt!

Wenn ihr im nächsten Jahr (2023) Lust auf intensive Retreat-Erfahrungen habt: Es wird drei Tantra-Paar-Retreats von Christian und mir geben. Und zwar im Februar, im April und im Juni. Ihr findet alle Termine hier (https://kathrinismaier.de/termine/) und könnt euch über meine Website auch jederzeit zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch mit uns anmelden!

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Fühl dich umarmt!

PS: Gerade hat die Anmeldung für meinen nächsten 'Love & Feel Yourself'-Kurs gestartet. Es geht am 1. Februar 2023 los mit unserer gemeinsamen Reise. Alle Infos findest du hier: https://kathrinismaier.de/love-and-feel-yourself-online-live/

Darüber spreche ich heute. Denn ich befinde mich gerade immer noch voll im Tantra-Blasen-High, weil ich seit Anfang Oktober drei Retreats hintereinander hatte und deshalb noch ganz intensiv von dieser Magie zehre.

Wenn ich dich mit dieser Folge begeistern konnte und deine Neugier geweckt habe, dann komm im nächsten Jahr auf eines meiner bzw. unserer Frauen- oder Paar-Retreats. Du findest alle Termine bereits auf der Website: https://kathrinismaier.de/termine/

Wie wir diese Zweifel gemeinsam überwunden haben, erzähle ich dir heute!

Wenn du dich mit diesen Themen näher auseinandersetzen möchtest: Arbeite mit mir! Du findest alle aktuellen Termine für Retreats und Online-Kurse auf meiner Website: https://kathrinismaier.de/

Heute erzähle ich euch, was ich in den letzten beiden Jahren aufgrund dieser Diagnose über mich selbst gelernt habe und auch, wie sich einiges seither verbessert hat. Es ist nämlich nicht unmöglich, dass ich schwanger werde!

Wenn jemand von euch eine ähnliche Diagnose bekommen hat, schreibt mir gerne eine Nachricht! Ich freu mich sehr über den Austausch mit euch! Und: Lasst euch nicht unterkriegen!!

Es gibt so viele Möglichkeiten, sich unterstützen zu lassen!

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Fühl dich umarmt!

Es schafft unglaublich viel Nähe und Verbindung, wenn wir unserem Gegenüber beim Sex unsere Gefühle zeigen können. Auch, wenn das bedeutet, dass wir manchmal aus der Erregung fallen und stattdessen nur kuscheln oder reden.

Wenn du dich sexuell weiterentwickeln möchtest, melde dich bei mir und komm auf eines meiner nächsten Retreats oder in einen meiner Online-Kurse. Es gibt noch einen Platz für mein Tantra-Frauen-Retreat vom 28.10.-1.11. in Berlin. Hier findest du alle Infos: https://kathrinismaier.de/tantra-frauen-retreat-berlin/

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Fühl dich umarmt!

Wenn du unter sexuellen Blockaden oder Traumata leidest und Interesse an einer TCM-Behandlung bei Linda hast, dann melde dich bei ihr unter:

Praxis Linda Löbel, Kidlerstraße 19, 81371 München

0173 8515066

praxis.lindaloebel@gmail.com

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'Die Psychologie se✖ueller Leidenschaft' von David Schnarch

'Zeit für Männlichkeit' von Diana und Michael Richardson und

'Der Weg des wahren Mannes' von David Deida 

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Fühl dich umarmt!

In der heutigen Podcastfolge gebe ich euch meine zwei Top-Buchtipps im Bereich Se✖ualität und Partnerschaft.

Und zwar:

'Die Psychologie se✖ueller Leidenschaft' von David Schnarch und

'Zeit für Weiblichkeit' von Diana Richardson

Für alle, die nicht nur lesen, sondern auch praktisch üben möchten: Mein 'Explore Your Se✖'-12-Wochen-Online-Mentoring startet ab 21. September in die nächste Runde! Ich freue mich über jede Frau, die noch dabei ist und einen der letzten freien Plätze ergattert! ;-) Du findest alle Infos hier: https://kathrinismaier.de/explore-your-sex-live-online/

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Du findest alle Infos dazu auf meiner Website: https://kathrinismaier.de/explore-your-sex-live-online/

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Hier gibt's meine Links & Rabattcodes für euch:

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Fühl dich umarmt!

Nächste Woche gibt es dann Teil 2 von meinem Gespräch mit Linda.

Wenn du nach dieser Folge Lust hast, mit Linda zu arbeiten, erreichst du sie auf folgenden Wegen:

Telefon: 0049 173 8515066

Mail: praxis.lindaloebel@gmail.com

Website: https://www.kidler19.de/naturheilpraxis/team/linda-loebel/

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• Tantra-2.0-Retreat von 8.-12. Juli in Berlin
• Tantra-1.0-Retreat von 9.-13. Oktober in Bayern
• Tantra-1.0-Retreat von 28. Oktober bis 1. November in Berlin

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• das Tantra-2.0-Retreat von 8.-12.7. in Berlin
• das Tantra-1.0-Retreat von 9.-13.10. in Bayern 
• das Tantra-1.0-Retreat von  28.10.-1.11. in Berlin

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Ich freue mich mega auf euch! ❤️

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Wenn ihr als Paar Lust habt, in die Welt des Tantra einzutauchen und zu lernen, wie euch eine Tantra-Massage dabei helfen kann, noch tiefer in Verbindung miteinander zu treten, dann kommt auf unser Retreat. Ihr findet alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung direkt hier: https://kathrinismaier.de/tantra-paar-retreat/.

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Ich sende ganz viel Liebe zu dir ❤  Fühl dich umarmt!

Es ist gar nicht so leicht, als Paar umzuschalten: vom Alltags-Stress-Modus in den Beziehungs-Lust-Modus. Wie euch das einfacher gelingen kann, verraten euch mein Partner Christian und ich in dieser Podcastfolge. Die Zauberformel heißt: Weniger ist mehr. Wir dürfen endgültig die Hollywood-Erwartungen an unsere Beziehung loslassen und in der Realität ankommen. Und da gibt es nunmal manchmal Stress, Streit oder Alltagsprobleme. Trotzdem können wir uns immer wieder kleine Inseln schaffen, um als Paar in Verbindung zu kommen und zu bleiben.

Für alle Paare, die sich genau dafür das richtige Handwerkszeug und neue Inspiration wünschen, geben Christian und ich von 8.-12. April in München unser erstes Tantra-Paar-Retreat.

Bis 3.3. könnt ihr euch noch zum Early-Bird-Preis anmelden. Wenn ihr Fragen habt, dann bucht euch ein kostenloses Kennenlerngespräch mit uns: https://kathrinismaier.de/tantra-paar-retreat/

Wir freuen uns total auf euch!

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Ich sende ganz viel Liebe zu dir ❤  Fühl dich umarmt!

Ich freu mich mega, in der heutigen Podcast-Folge wieder einmal meinen Schatz Christian an meiner Seite zu haben. Wir erzählen euch heute darüber, wie uns die tantrische Lehre als Paar bereichert hat und wie es uns gelingt, sie Schritt für Schritt in unseren Alltag zu integrieren. Tantra ist viel mehr als nur 'bewusste Sexualität'. Für uns beginnt Tantra bereits in einem achtsamen Gespräch, in einem tiefen Blick in die Augen des anderen, in der Bereitschaft, voll in sich selbst anzukommen und unserem Partner/unserer Partnerin dasselbe zu erlauben. Obwohl Christian und ich durch viele Kurse und Ausbildungen eigentlich ziemliche 'Tantra-Profis' sind, war es auch für uns am Anfang unserer Beziehung nicht leicht, unsere Verschiedenartigkeit anzunehmen und uns wirklich voll aufeinander einzulassen. Wie wir das nach und nach geschafft haben, erfahrt ihr in dieser Folge.

Weil Tantra unsere Partnerschaft so sehr bereichert und erfüllt, haben wir uns dafür entschieden, selbst einen magischen, sicheren Ort für andere Paare zu schaffen, an dem sie die tantrische Lehre erfahren können: Von 8.-12. April 2022 geben wir unser erstes Tantra-Paar-Retreat für sieben Paare in München.

Wenn ihr dabei sein möchtet, könnt ihr euch bereits auf meiner Website anmelden bzw. euch auch gerne vorab ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen: https://kathrinismaier.de/tantra-paar-retreat/

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Man muss im Leben nicht ständig seiner eigenen Zukunft hinterherrennen. Es ist völlig ok, das Leben so zu nehmen und zu genießen, wie es gerade ist. Das ist eines der größten Learnings meiner letzten Monate. In meinem heutigen Life-Update erzähl ich euch davon, was sich in der letzten Zeit bei mir getan hat. Das Interessante ist: Es hat sich im Außen relativ wenig verändert, doch meine innere Einstellung zum Leben, zu meiner Beziehung und zu der Art, wie ich mit Stressfaktoren umgehe, hat sich gewandelt. Ich weiß nicht genau, warum, aber ich kann mittlerweile in meinem Leben einfach den Druck rausnehmen und stattdessen den Moment genießen. Und das fühlt sich richtig gut an. Ich bin auch drauf gekommen, dass gerade Phasen der Umorientierung enormes Potential haben, neue Projekte und neue Inspiration hervorzubringen.

Eines der neuen Projekte, das in den letzten Monaten entstanden ist, ist das Tantra-Retreat für Paare, das ich im April gemeinsam mit meinem Freund Christian in München leiten werde. Wenn ihr ein Teil davon sein wollt, dann meldet euch über meine Website an: https://kathrinismaier.de/tantra-paar-retreat/

Ich freue mich sehr auf euch!

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